כולנו רוצים להיות מאושרים, אבל לפעמים חסרה לנו שיטה מסודרת לבצע את הטיהור הרוחני שיוציא מאיתנו רגשות שליליים ויכניס חיוביים במקומם! אחת הדרכים העתיקות והמוכחות מדעית לאפקט חיובי על מצב הרוח ובכלל על המיינד/התודעה שלנו היא תרגול המדיטציה. אביזר מועיל ביותר לקידום הנושא הוא כרית מדיטציה! במדריך זה נלמד כיצד להכין כריות מדיטציה מפסולת ונקבל כלים ראשונים לטיהור רוחני.
