כל התוכן בנושא: בריאות

סוד האושר הנשי

dress-864107_1280

יכול להיות שזה נשמע לך קצת מוזר, לא הגיוני או אפילו ממש הזוי. אני מזמינה אותך לפתוח רגע את הראש ולהניח שאולי, רק אולי, זאת האמת. ואם יש סיכוי כזה, שהסוד לאושר שלך נמצא ממש שם בין הרגליים שלך; שאת לא צריכה ללכת לחפש אותו בשום מקום אחר; שווה לנסות לא?

פורסם בקטגוריית מאמרים | מתוייג תחת , , , , , | 4 תגובות | תראה לי עוד מידע, בבקשה.
| רמת קושי:

האם נועדנו לרוץ? ואיך מכינים סנדלי ריצה

אין להם פציעות ספורט

השיא הוא 700 קילומטר בריצה אחת. והוא לא של איזה אצן מערבי בעל שם עולמי. הוא חבר בשבט עתיק בשם ה"טרהומארה" שבהרים נידחים במקסיקו. בגדול, השבט הזה חי דרך ריצה. כריסטופר גילה אותם תוך כדי המחקרים שלו ונדהם לגלות שילדים, נשים, גברים, וזקנים רצים מרחקים עצומים כחלק מהתרבות שלהם. יש להם אירועי ריצה קהילתיים, מסעות של אלפי קילומטרים וכמובן שהם צדים בשיטת המרדף הארוך.

פורסם בקטגוריית מדריכים | מתוייג תחת , , , , , , | 10 תגובות | תראה לי עוד מידע, בבקשה.
זמן השלמה: שעה | רמת קושי: | | כלי עבודה: , , | חומרים: , ,

לעבור את הקיץ בקלות: דאודורנט טבעי פשוט להכנה

דאודורנט טבעי תמונה ראשית

בעקבות הקיץ שכבר התחיל (מה לעשות שהאביב הקדים השנה) השימוש בדאודוראנט הופך לנחוץ יותר ויותר ככל שהטמפרטורות עולות. לאחרונה נפל לי האסימון שלאלומיניום אין באמת מקום בגוף האדם, ולא משנה הוויכוח לגבי השפעותיו הבריאותיות – זהו יסוד שפשוט לא נחוץ לנו בגוף, אז אם כך מדוע אנו מרססים/ משפריצים/ מורחים אותו על אחד (או ליתר דיוק שניים) מהאזורים הרגישים בגופנו כל יום?

פורסם בקטגוריית מדריכים | מתוייג תחת , , , , , , , , , , , , , , , | 66 תגובות | תראה לי עוד מידע, בבקשה.
זמן השלמה: שעה | רמת קושי: | | ידע נדרש: | כלי עבודה: , , | חומרים: , , , , ,

לקחת את השליה בידיים

אמנות עכשוית מחבל הטבור

לכבוד הלידה של ביתנו השנייה, רצינו לשתף אתכם במחקר שעשינו על המסורות והדרכים השונות של תרבויות אדם ביחס לשליה. אנחנו משתפים אתכם מתוך רצון לעורר מודעות לנושא חשוב ורגיש זה. אנחנו לא לוקחות אחריות לגבי הבחירות שלכן. תעמיקו את הידע שלכן לפני שאתן בוחרות.

פורסם בקטגוריית מאמרים | מתוייג תחת , , , , | 9 תגובות | תראה לי עוד מידע, בבקשה.

ראשי פרקים לפוליטיקה של הקמח

אורי מאיר-צ'יזיק

אולי זכורות לכם חוויותי עם משרד הבריאות בועדה לתקנון קמח ומוצריו, אז נציגי המשרד הצביעו נגד התקן החדש של הקמח המלא. פעמיים. גם בהצבעה בועדה וגם בערעור שהוגש לוועדה המרכזית למזון ומוצריו. ובאתר משרד הבריאות הם כמובן מתגאים בתקן החדש שהצביעו נגדו. מתי התקן יאושר? מי יודע מתי. אחרי כל זה הייתי סקפטי, למרות שיגידו לכם שאני אדם אופטימי מטבעי. ואז זה הגיע…

פורסם בקטגוריית מאמרים | מתוייג תחת , , , | 3 תגובות | תראה לי עוד מידע, בבקשה.

איך להתחיל ולתחזק טבעונות עם ילדים

vegan

אתמקד יותר בפן הפרקטי – איך לעבור לתזונה טבעונית כאשר יש ילדים בבית. ראשית, אם אפשר בכלל לא "לעבור" לתזונה טבעונית אלא פשוט להתחיל כבר מגיל אפס בטבעונות, זה הרבה יותר פשוט. יש טעמים שהם טעמים נרכשים (למשל שייקים ירוקים, חלב סויה/חלב אורז), ואם הילד/ה רגיל/ה אליהם מלכתחילה זה מקל על החיים מאוד.

פורסם בקטגוריית מדריכים | מתוייג תחת , , , , , | 5 תגובות | תראה לי עוד מידע, בבקשה.
זמן השלמה: תהליך | רמת קושי: | | ידע נדרש: ,

אימהות המזון

אימהות המזון

"אימהות המזון" מספקות לנו את המרכיבים החיוניים ביותר לבריאות טובה ומקיימת. כאשר אנחנו אוכלים את פרי העץ אנחנו ניזונים ממקור תזונתי רב-שנתי ועשיר במיוחד. עצים מעשירים את האדמה, נותנים לנו צל בימי הקיץ החמים, מסתור בימי הגשם, מהווים מקום מחייה ליצורי חיים מגוונים, מטהרים את האוויר שאנחנו נושמים, מאכילים אותנו בכל טוב – מה עוד אפשר לבקש מהישות המופלאה הזו

פורסם בקטגוריית מאמרים | מתוייג תחת , , , , | 8 תגובות | תראה לי עוד מידע, בבקשה.
|

יוגה לעיניים – הסרת משקפיים (בלי)יזר

Human eye on blue background (shallow DoF)

איך הבעיה התחילה – אז ככה… הפכתי למשקפופר יחסית בגיל מאוחר, זה קרה כאשר התחלתי לראשונה לתכנת, עבדתי שעות מול המחשב בחוות מחשבים עם תאורת פלורסנט בטכניון, בהיתי שעות במסך קטן ולא דק, יצרתי יופי של קודים (שלא שימשו אף אחד), אך תוך כדי הרסתי לעצמי את הראיה מבלי ששמתי לב. זוג המשקפיים הראשון הגיע לפני 6 שנים, מאז הראיה הלכה והידרדרה, ואת זוגות המשקפיים החלפתי אחת לשנה. 'המספר' שלי יחסית נמוך, אך 'הצילינדר' הלך וגדל עם השנים.

פורסם בקטגוריית מדריכים | מתוייג תחת , , | 51 תגובות | תראה לי עוד מידע, בבקשה.
זמן השלמה: 5 דקות ביום |

יוצאים מהסופר – נפרדים מאבקת המרק!

יוצאים מהסופר, והפעם - אבקת מרק!

כל שבוע נפרסם מידע על מוצר אחד הנבחר מסל הקניות הסטנדרטי. נשאל אם אנחנו בכלל צריכים אותו, נגלה איך אפשר להכינו לבד, איפה אפשר לקנותו מעסק מקומי, או למה עדיף בלעדיו… והפעם – אבקת מרק!

פורסם בקטגוריית מאמרים | מתוייג תחת , , , , , , , , , , , | 7 תגובות | תראה לי עוד מידע, בבקשה.
| רמת קושי: |

יוצאים מהסופר – נפרדים מהסוכר!

יוצאים מהסופר - נפרדים מהסוכר!

כל שבוע נפרסם מידע על מוצר אחד הנבחר מסל הקניות הסטנדרטי. נשאל אם אנחנו בכלל צריכים אותו, נגלה איך אפשר להכינו לבד, איפה אפשר לקנותו מעסק מקומי, או למה עדיף בלעדיו… והפעם – סוכר!

פורסם בקטגוריית מאמרים | מתוייג תחת , , , , , , , , , , , , , | 11 תגובות | תראה לי עוד מידע, בבקשה.
| רמת קושי: |

הזמן לא לאכול, השאיפה לאיזון.

ayuno-terapetuico

ישנן הרבה גישות תרבותיות ובריאותיות הנוגעות לא רק בשאלה "מה לאכול?" אלא גם בשאלות: "מתי? כיצד? ואף מדוע בכלל אוכלים?". אולי תפתיע העובדה שיש לא פחות גישות כאשר מדובר בסוגית ההימנעות מאוכל. יש כל מיני סוגים של הימנעות ממזון: צום אידאולוגי או שביתת רעב, צום דתי-פולחני, צום רוחני, צום למען שיפור הבריאות, צום לשם בקשה או אבל. כל סוגי ההימנעות הללו שונים זה מזה לא רק בשאלת ה"מדוע" שלהם אלא גם בשאלות ה"מתי" וה"כיצד".

פורסם בקטגוריית מאמרים | מתוייג תחת , , , , , , | 7 תגובות | תראה לי עוד מידע, בבקשה.
| רמת קושי: |

מי מזהם את האוויר שלי?

האם לאוויר יש מחיר? שאלה פילוסופית ממש...

"טוב, אני מקווה שלפחות אתה באזור שהאוויר בו לא מזוהם…", אמר חבר שבא לבקר אותי בטבעון קצת אחרי שעברתי לבית החדש. החלטתי לחקור מעט ולבחון מה מסתתר מאחורי האמירה הזאת – האם באמת באותו מקום ישוב רמות הזיהום יכולות להיות כל-כך שונות משמעותית, או שמא זאת רק אגדה אורבנית?

פורסם בקטגוריית מאמרים | מתוייג תחת , , , , , , , | 25 תגובות | תראה לי עוד מידע, בבקשה.
| רמת קושי: |