התומכים שלנו
1100הצטרפו לניוזלטר שלנו!
תגובות אחרונות
אירועים
- יריד אקולוגי: 23 במאי 2013, 16:30 - 20:30 בבית ירח, עמק הירדן .
- קורס פרמקלצ'ר ב"חווה ואדם" מודיעין, מועד קיץ - 24.5.13: 24 במאי 2013 - 30 באוגוסט 2013, 8:30 - 14:00 --- מקום: “חווה ואדם”, החווה האקולוגית מודיעין. במודיעין.
- סדנא: בניית מגדל ירק : 31 במאי 2013, 9:00 - 14:00 --- מקום: הסדנא הקהילתית לקיימות בטבעון (המרכז האקולוגי, הגן הבוטני, מכללת אורנים) בקרית טבעון.
- אפיה פשוטה וטבעית: 9 ביוני 2013 - 16 ביוני 2013, 19:00 - 21:00 בהוד השרון.
- מהפיכת התרבות הראשונה - שיחות על חייהם של לקטים: 20 ביוני 2013 - 8 באוגוסט 2013, 19:00 - 21:00 בתל אביב.
- כל האירועים
-
-
חוקרי המעבדה
הרשם לערוץ YouTube
דף חוקרת: דבי כץ
חלב, מי צריך אותו בכלל?! או: כיצד להכין חלב מהצומח

“חלב” טבעי מהצומח הוא לרוב תוצאת הערבול של אגוזים (שקדים, מקדמיה, פיסטוקים, קשיו ועוד) או זרעים (שומשום) עם מים ותמרים. טעים מאוד, מזין, מרווה ויכול להוות ארוחה בפני עצמה הכוללת את כל אבות המזון. בנוסף, קל מאוד להכין בבית בעזרת בלנדר או מעבד מזון, ובקיץ, חלב צמחי קר הוא תענוג מרענן (:
פורסם בקטגוריית מדריכים
מתוייג תחת אורגני, בריאות הסביבה והאדם, המטבח האקולוגי, חלב, חלב צמחי, מזון, מזון מקומי, מתכונים, תזונא, תזונה
20 תגובות
תראה לי עוד מידע, בבקשה.
זמן השלמה: 5-15 דק'
רמת קושי: פשוט מאוד
עלות: מתחת
ידע נדרש: אין
כלי עבודה: בלנדר חזק, בלנדר רגיל, מטחנת תבלינים, מעבד מזון, קערות זכוכית להשרייה, שקית סינון
חומרים: מים טובים, שקדים עדיף אורגנים או שומשום מלא אורגני, תמרים
סיפור על איש, עציו ועצה – ראיונות עם אנשי העצים (א’)

במסע בעקבות משמעות הבריאות ומזון טוב למשפחתנו הכרנו בדרך אנשים מיוחדים שמגדלים ומטפחים עצים וצמחי מזון באהבה ובאכפתיות, כך הם מאפשרים לנו לחזור להיזון מכל טוב אוצרות הטבע. סדרת הסיקורים הבאים תוקדש לסיפורם של אנשים אלה.
פורסם בקטגוריית סיקורים
מתוייג תחת אורגני, בגינה, גידול מזון, המטבח האקולוגי, מזון, מזון מקומי, עץ, קומפוסט, תזונה
3 תגובות
המדריך לwwoofing

wwoof הוא אירגון בין לאומי המחבר בין חוות אורגניות מסוגים מגוונים, המחפשות עזרה, לבין אנשים המחפשים להתנדב ולהיות שותפים לעשייה מקיימת באותן החוות. כמה מעניין העולם הגלובאלי (מרגיז ומשמח בו זמנית) – מאפשר לנו לקיים שיחות מעמיקות ומרחיבות לב עם אנשים שהכרנו זה עתה, אך יש איתם שפה ותחומי עניין משותפים המחברים בין בני האדם בתרבות עשייה ושיח משמעותי.
פורסם בקטגוריית מדריכים
מתוייג תחת WWOOF, טיול, מהעולם, קיימות
9 תגובות
תראה לי עוד מידע, בבקשה.
רמת קושי: קל
עלות: כעלות דמי החברות לאירגון הWWOOF, כרטיס הגעה למקום.
לשמור על מה שיש: מדריך להארכת חיים של ירקות ופירות

כל כך קשה בימינו, ימי השפע, להשיג פירות וירקות איכותיים, שגודלו באכפתיות המתחשבת גם בשאר שוכני הקרקע. קשה למצוא תוצרת ללא ריסוסים רעילים וללא טיפול בהבחלה. כידוע לנו, פירות יש לצרוך בשלים, וכדי שפרי יבשיל יש לדאוג שלא הוכנס לקירור בהיותו בוסר. איך אפשר לעקוב אחרי כל כך הרבה פרטים? הדרך שאנחנו מצאנו ליעילה ביותר היא ליצור קשר ישיר עם המגדלים. כאשר קונים ישר מהמגדל אפשר בקלות יחסית לדאוג שהפרי לא יוכנס להבחלה או קירור לפני הזמן. ברגע שהגענו לתוצרת טובה, המשימה היא לשמור עליה כך שתחזיק מעמד כמה שיותר זמן.
פורסם בקטגוריית מדריכים
מתוייג תחת אורגני, גידול מזון, המטבח האקולוגי, מזון, מזון מקומי, תזונה
6 תגובות
תראה לי עוד מידע, בבקשה.
רמת קושי: פשוט מאוד
ידע נדרש: אין
חומרים: בד חיתול טבעי, נייר מגבת או בד מגבת., צינצנות זכוכית, קופסאות זכוכית שניתן לסגור
“נֶחְמָד לְמַרְאֶה וְטוֹב לְמַאֲכָל”, הורה לעצים.

אדם האשים את חווה, והיא האשימה את הנחש. מאז הנחש מתקדם על גחונו, ובני האדם גורשו מגן העדן וחייהם נעשו קשים, מנותקים מעצי הפרי היפים והטעימים. האם סקרנותו של אדם לדעת טוב ורע – השתלמה לו? איני בטוחה. לצד ההתרגשות מגילוי ידע חדש, נוצר לא אחת קרע תרבותי בין מי שהיינו לפני הגילוי ומי שאנחנו מבקשים להיות לאחריו. למרות הזמן הרב שחלף מאז הגירוש, מוצאת אני את עצמי ”מתגעגעת” לשפע הנגיש שהיה בגן עדן, לאור העובדה שכיום מציאת פירות בשלים וראויים למאכל היא עדיין אודיסאה.
פורסם בקטגוריית מאמרים
מתוייג תחת גידול מזון, המטבח האקולוגי, ט"ו בשבט, יערות מאכל, כלכלה בת-קיימא, מזון, מזון מקומי, עץ, קיימות, תזונה
2 תגובות
תראה לי עוד מידע, בבקשה.
רמת קושי: סביר
חומרים: בד חיתול טבעי, נייר מגבת או בד מגבת., צינצנות זכוכית, קופסאות זכוכית שניתן לסגור
על מזון-על בתרבות-העל, ובלעדיו

ברגע שאנו פוגשים פתרונות-על אנחנו רוצים עוד, מתמכרים לקסם, אנחנו חייבים אותם כי הפכנו להיות תלויים בכוחות הפלא, אותם הפתרונות הזמניים לבעיות הקבועות שלנו. כך מרגישים שהחיים מצליחים להמשיך כרגיל. בעיניי יש להבין שבריאות האדם משמע איזון של מערכת אקולוגית עדינה, היא תהליך של חיים שקורים במשך השנים ולא נקנים ברגע
פורסם בקטגוריית מאמרים
מתוייג תחת אורגני, אזור 00, גידול מזון, המטבח האקולוגי, כלכלה בת-קיימא, מזון, מזון מקומי, מזון על, תזונה
11 תגובות
תראה לי עוד מידע, בבקשה.
רמת קושי: סביר
חומרים: בד חיתול טבעי, נייר מגבת או בד מגבת., צינצנות זכוכית, קופסאות זכוכית שניתן לסגור
רימונים – להוציא את המיץ, בידיים

דווקא עכשיו, כאשר סוף עונת הרימונים מתקרבת, אפשר למצוא בשווקים את הרימונים הבשלים והמתוקים ביותר במחיר המשתלם ביותר. מה עושים עם כל כך הרבה רימונים? אוכלים ונהנים, ובנוסף ניתן להפיק מגרגירי הרימון מיץ מתוק וטעים.
פורסם בקטגוריית מדריכים
מתוייג תחת המטבח האקולוגי, מזון, מזון מקומי, תזונה
8 תגובות
תראה לי עוד מידע, בבקשה.
זמן השלמה: כ10 דקות
רמת קושי: פשוט מאוד
עלות: משתנה
ידע נדרש: אין
כלי עבודה: בד רשת, כלי כיבול (עדיף מזכוכית או נירוסטה), כף, סכין
חומרים: רימונים מתוקים
מקומי, אורגני, מזין, טעים וגם.. חינם! הכל על חרובים

אצלנו במשפחה כולנו אוהבים את עץ החרוב. הבילוי האולטימטיבי: גם טיול, גם טיפוס, גם ליקוט וגם טעם טוב! הפרי מתוק, ואם מבקרים אצל עץ נדיב במיוחד הוא יזכה אתכם בדבש שנוטף מפרותיו.
פורסם בקטגוריית מאמרים
מתוייג תחת אורגני, המטבח האקולוגי, מזון, מקומי, עשה זאת בעצמך, תזונה
11 תגובות
תראה לי עוד מידע, בבקשה.
רמת קושי: פשוט מאוד
עלות: משתנה
כלי עבודה: בד רשת, כלי כיבול (עדיף מזכוכית או נירוסטה), כף, סכין
חומרים: רימונים מתוקים
הזמן לא לאכול, השאיפה לאיזון.

ישנן הרבה גישות תרבותיות ובריאותיות הנוגעות לא רק בשאלה ”מה לאכול?” אלא גם בשאלות: ”מתי? כיצד? ואף מדוע בכלל אוכלים?”. אולי תפתיע העובדה שיש לא פחות גישות כאשר מדובר בסוגית ההימנעות מאוכל. יש כל מיני סוגים של הימנעות ממזון: צום אידאולוגי או שביתת רעב, צום דתי-פולחני, צום רוחני, צום למען שיפור הבריאות, צום לשם בקשה או אבל. כל סוגי ההימנעות הללו שונים זה מזה לא רק בשאלת ה”מדוע” שלהם אלא גם בשאלות ה”מתי” וה”כיצד”.
פורסם בקטגוריית מאמרים
מתוייג תחת בריאות, המטבח האקולוגי, מזון, עול, צום, קיימות, תזונה
7 תגובות
תראה לי עוד מידע, בבקשה.
רמת קושי: סביר
עלות: משתנה
כלי עבודה: בד רשת, כלי כיבול (עדיף מזכוכית או נירוסטה), כף, סכין
חומרים: רימונים מתוקים
מדריך להכנת צימוקי שמש ביתיים

הקיץ כאן והיבול של פירות הוא אדיר. אבטיחים, מלונים, ענבים, מנגו, ליצ’י, אפרסקים ,שזיפים ועוד. דרך יעילה וחסכונית לשימור מזון היא הייבוש בשמש תוך כדי ניצול הזמינות הגבוה של פירות ושל עונת החום לייבוש. עוד סיבה לייבש בבית היא שקשה מאוד למצוא פירות יבשים איכותיים.
*נא* להכיר

האם היו במקומותינו אנשים שחיו מאוכל נא? לא אחת שמעתי על כת האיסיים המסתורית, ואני כתזונאית הסתקרנתי לדעת, מה הם אכלו שם במדבר יהודה? מה היו ההשלכות התזונתיות של אורח חייהם הצנוע ושוחר השלום? האם יתכן שהם כלכלו את עצמם מתזונה צמחונית? טבעונית? נאה (raw)?
הטעם המתוק, מדריך להכנת גלידות ביתיות

צריכת סוכר היא תופעה חדשה בהיסטוריה של האנושות. את הצורך ההישרדותי שלנו במתוק סיפקו תמיד הפירות. אחד מכוכבי המתיקות הוא התמר,שבנוסף לטעמו הוא מזין מאוד. תמרים מכילים מגון רחב של ויטמינים, מינרלים וסיבים תזונתיים. הם מקומיים, גדלים אצלנו בארץ וניתן להשיג אותם ישר מהמגדלים במחיר נוח.
פורסם בקטגוריית מדריכים
מתוייג תחת המטבח האקולוגי, מזון, מקומי, עשה זאת בעצמך, תזונה
2 תגובות
תראה לי עוד מידע, בבקשה.
זמן השלמה: הכנת הגלידה (כאשר ישנם מראש את המרכיבים מוכנים) כ5 דקות. לארטיקים: ניקוי ובלינדור הפירות, מזיגה לתבנית כ10 דקות.
רמת קושי: פשוט מאוד
עלות: עד 100 ש"ח
ידע נדרש: אין
כלי עבודה: בלנדר, לקקן, מגשית קרח, תבנית סילקון לארטיקים
חומרים: אבקת חרובים, אגוזים, גרד לימון, וניל או אבקת וניל, פירות קפואים, קוביות קרח, תמרים
שימחת הנתינה (בחג הקבלה)

האביב מגיע לשיאו בעיניי כאשר עצי התות מתחילים לחלק לעוברים ושבים את מרכולתם המתוקה.
התבוננות בעצי התות נותנת לי השראה. הדרך בה עץ התות יודע מה לתת ומה לשמור להמשך. את הפרי הבשל, הגדוש מתיקות, הוא מוסר באדיבות. את פירותיו הבוסר הוא מסרב להפיל, מחזיק בכוח. ואם בכל זאת נקטוף ונטעם נגלה פרי חמוץ. זו דרכו של העץ להסביר לנו שהוא עוד לא מוכן ועלינו לחכות.
פורסם בקטגוריית מאמרים
מתוייג תחת גידול מזון, המטבח האקולוגי, מזון, מקומי, עץ, עשה זאת בעצמך, תזונה
6 תגובות
תראה לי עוד מידע, בבקשה.
רמת קושי: סביר
עלות: עד 100 ש"ח
כלי עבודה: בלנדר, לקקן, מגשית קרח, תבנית סילקון לארטיקים
חומרים: אבקת חרובים, אגוזים, גרד לימון, וניל או אבקת וניל, פירות קפואים, קוביות קרח, תמרים
השאיפה לעצמאות

עברנו לעיר ושכחנו את המיומנויות שלנו להיות עצמאיים ויוצרים. הפכנו להיות צרכנים, עם בקשות וסטנדרטים משונים: את הפירות אנחנו רוצים גדולים, קשים ומבריקים, את הירקות אנחנו רוצים ללא שום סימן של חיים (בלי חורים, בלי אדמה ובלי שבלולים). במקום שנספק לעצמנו את מזוננו הפכנו להיות צרכנים המצויים במעין מרדף מתמיד אחר מבצעים בחנויות ובסופרים. מישהו אחר מחליט איך ומה נאכל!
פורסם בקטגוריית מאמרים
מתוייג תחת חגים ומועדים, פרמקלצ'ר, תזונה
5 תגובות
תראה לי עוד מידע, בבקשה.
רמת קושי: סביר
עלות: עד 100 ש"ח
כלי עבודה: בלנדר, לקקן, מגשית קרח, תבנית סילקון לארטיקים
חומרים: אבקת חרובים, אגוזים, גרד לימון, וניל או אבקת וניל, פירות קפואים, קוביות קרח, תמרים
להיות בשל

פרי בשל הוא בעל טעם נפלא ויוצר תגובה בסיסית בגוף. פירות לא דורשים חימום או בישול, לא הוספת מלח ותבלינים – אפשר פשוט לאכול אותם ולהנות כמו שהם. רוב הפירות גדלים באזורנו ולכן יש לאכילת פירות גם יתרון סביבתי בחיסכון אנרגיה וזיהום: אין צורך לשנע אותן מקצה אחד של העולם לקצהו שני. שאריות פירות קל לקמפסט וכך להחזיר נוטריינטים לאדמה. יותר עצי פרי משמע מזון נגיש, אוויר נקי, מזג האוויר נעים יותר וסביבה נאה המאפשרת מגוון ביולוגי.
פורסם בקטגוריית מאמרים
מתוייג תחת אורגני, המטבח האקולוגי, חקלאות בת קיימא, מקומי, תזונה
18 תגובות
תראה לי עוד מידע, בבקשה.
רמת קושי: סביר
עלות: עד 100 ש"ח
כלי עבודה: בלנדר, לקקן, מגשית קרח, תבנית סילקון לארטיקים
חומרים: אבקת חרובים, אגוזים, גרד לימון, וניל או אבקת וניל, פירות קפואים, קוביות קרח, תמרים
הירוק היום ירוק מאוד, אך מה יהיה מחר?

רגע לפני שהירוק המזין מתחלף בצהוב הייבש אפשר לשמור מזכרות אכילות מהחורף בצנצנות. זה לא אותו דבר, אבל הכי קרוב שאפשר, ודבי מסבירה כיצד.

פועל על 100% וורדפרס